洋浦高级技工学校联合干冲医院开展“保护青少年免受烟草危害”健康讲座作者：ypjxhtgl 发布时间：2024-7-3  信息来源： 海南省洋浦技工学校  浏览量：2657

    

为贯彻习近平总书记关于深入开展爱国、卫生、运动的重要指示，营造文明校园环境，倡导健康生活方式，洋浦高级技工学校联合干冲医院开展2024年健康讲座走进学校活动，保护青少年免受烟草危害。此次活动，由干冲医院符翠花医生主讲。

讲座中，符翠花医生主要从世界无烟日的由来、二手烟与三手烟的危害、青少年如何染上烟瘾、青少年吸烟的危害、珍爱生命，拒绝烟草这五部分展开讲解。符医生表示，吸烟致病具有潜伏性，吸烟与肺癌有着密不可分的关系。烟草烟雾中含多种有害物质，其中既有致癌剂，又有促癌剂。很多青少年染上烟瘾主要是出于好奇、没有安全感和归属感等原因。对此，符医生给出了具体的戒烟小妙招：

多喝水，加速身体代谢，促使尼古丁排出体内。

保持良好的睡眠与生活规律，提高身体机能。

通过运动或者其他解压爱好来分散注意力。

少喝刺激性饮料，多喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

多补充维生素B，舒缓神经，降低烟瘾。

讲座结束后，为了进一步加深学生对禁烟知识的理解，洋浦高级技工学校及相关单位还开展了派发相关礼品的环节，大大激发了学生参与禁烟活动的兴趣。

此次活动，筑牢了学校的健康防线，促进了学生健康行为习惯的养成，为共同营造健康、文明、安全的校园环境起到了有效的推动作用。让我们践行文明健康的生活方式，共同筑起无烟的屏障，打造美好的校园环境！

 

供稿排版|羊妹香

校对审核|杨本道